Interesantno je znati da od odabira rekvizita uz koji će se vežbati, zavisi i izbor muzičke melodije. 

Naime, u ritmičkoj gimnastici se koriste vijača, lopta, obruč, čunjevi, traka. 

Kada takmičarka izabere sporiju melodiju, obično će uzeti traku ili loptu, dok kod brzih ritmova, odabraće vijaču ili obruč. 

Ritmička gimnastika je sjajan spoj sporta, baleta i muzike, i to joj daje posebnu draž. Treniraju je samo devojčice i devojke, a mogu da se priključe i starije ženske osobe, ali samo u rekreativnom smislu. 

U svakom slučaju, benefiti od bavljenja ovim sportom su mnogobrojni, počevši od pravilnog držanja tela, pa preko zatezanja mišića, gracioznih i ženstvenih pokreta, okretnosti, hitrosti, razvijanja snage. Pored toga, potrebno je imati i fokusiranost, koncentraciju i dobar balans uma i tela, ali se sve to postiže i razvija vremenom, kroz redovno vežbanje. 


Pošaljite komentar